Día Mundial contra el Cáncer: indicaciones para prevenirlo

Este martes 4 de febrero es el Día Mundial contra el Cáncer. En ese marco, la Defensoría del Pueblo de la Ciudad publicó una serie de recordatorios sobre los cuidados básicos a tener en cuenta para intentar prevenir la enfermedad.

El cáncer no es una sola enfermedad-remarca la publicación de la Defensoría-. Por el contrario: es un término que se utiliza para referirse a un amplio grupo de enfermedades que pueden afectar cualquier parte del cuerpo. Comienza cuando se produce una multiplicación descontrolada de células anormales. Se pueden extender más allá de sus límites habituales, invadiendo tejidos vecinos, ganglios linfáticos regionales e incluso afectar otros órganos más alejados».

Respecto a la prevención, la Defensoría remarcó los siguientes tópicos:
-Una alimentación equilibrada.
-Realizar actividad física a diario (30 minutos al menos).
-Aplicarse las vacunas incluidas en el calendario nacional.
-Evitar el consumo excesivo de alcohol.
-Dejar de fumar.
-Evitar el sobrepeso y el sedentarismo.
Estas pautas también previenen los factores de riesgo de otras enfermedades no transmisibles», destaca la publicación.