Viandas saludables para llevar a la playa o a la pileta

El verano es el momento ideal para inventar ensaladas nutritivas y acostumbrarse a que no hay mejor refuerzo entre las comidas que una rica fruta. En vacaciones, ya sea por el tiempo ocioso o por las energías que se consumen durante largas caminatas o actividades playeras y acuáticas, las ganas de comer se multiplican y