Consejos para evitar el insomnio
El aumento de peso que provocó el confinamiento durante la pandemia de coronavirus se suma a los factores -como el uso del celular antes de acostarse o los horarios desordenados- que alteran el descanso, aseguran los especialistas al celebrarse el Día Internacional del Sueño. “Este incremento del peso, sumado a un aumento del consumo de