Cómo comer sin culpa en las fiestas y evitar el atracón

Por Agustina Mucho. Télam La mayoría de las personas tienden a comer en mayor cantidad durante las fiestas porque hacen dieta todo el año. Se privan mucho de las comidas que suelen generarnos más placer y en esos momentos abunda ese tipo de comida. Entonces, el cerebro hará lo imposible para buscar ese placer, eso

Frutas y verduras todos los días, aunque haya llegado el invierno

Por Melany Carlovich. Licenciada en Nutrición. Télam Cuando se va el calor y empiezan a llegar los primeros fríos, comenzamos a escuchar frases como: “Ahora con el frío se hace más difícil comer frutas y verduras”, “no sé qué comer en otoño y en invierno porque no hay mucha variedad”, “siempre como lo mismo y

En los jardines maternales dan leche rebajada con agua a los bebés

Galletitas dulces. Vainillas. Magdalenas. Figacitas. Azúcares por doquier. Ese es el desayuno y/o la merienda en un jardín público de la Ciudad. El menú fue difundido en la página oficial del Gobierno, luego del inicio (parcial) del ciclo lectivo porteño. Al enterarse, los especialistas en nutrición exigieron que se cambie la oferta alimenticia: “Este menú